בריאות ואיכות חיים – טיפ 2 – בדידות

אנשים בודדים חולים יותר

בדידות יכולה להשפיע על בריאותך לרעה, יותר מאשר עישון או משקל ייתר !

חוסר קשרים חברתיים גורם לנו למצב רוח ירוד ומשפיע ישירות על גופנו ונפשנו. הרגשת בידוד יכולה להשפיע לדוגמא על לחץ הדם, על המתח, על כלי הדם ועל העייפות. זאת לפי מחקר שערך פרופסור קקיופו מאוניברסיטת שיקגו.

בדידות יכולה להוביל לדיכאון.

במחקרו בדק פרופסור קקיופו כמה חשוב לאדם להיות בקשר חברתי, או אפילו, להיות במרכזה של קבוצה.

אם את או אתה בודדים בעולם, בעיקר אם אין לכם גם משפחה, חשוב מאד לבריאותכם למצוא קבוצה חברתית, להיות בקשר אנושי. זה חשוב לבריאותכם הגופנית והנפשית.

לעיתים הבדידות נובעת מהרגל של שנים. הרגל שניתן לשנות. במקרה זה נסו לסגל לעצמכם בהדרגה הרגל חדש, צאו לאירועים חברתיים וצרו קשרים עם חברים שזנחתם. אם הבדידות נובעת מקושי פנימי ליצור קשרים, כדאי מאד לטפל בקושי זה בכל שיטה שתמצאו לנכון. אני מציעה את ההומאופתיה הקלאסית כשיטה מצוינת, אך בוודאי תמצאו שיטות נוספות. מומלץ מאד להצטרף לקבוצת תמיכה, או לקבוצה שעוסקת בנושא הקרוב לליבכם. מפגשים כאלה יחזירו אתכם למגע אנושי ויאפשרו שיתוף והקשבה.

תוכלו לצפות בהרצאתו של פרופסור קקיופו  professor Cacciopo :

 

***

התקשרו להתייעץ, חינם, ללא התחייבות, או לקבוע פגישה

הומאופתיה יוצרת שינוי: בריאות בגוף ובנפש!

בואו נדבר: איילת גושן 050-2070766  או צרו קשר

טיפ 3שינה

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.