חרדה חברתית

חרדה חברתית היא פחד מאנשים

חרדה חברתית היא הרבה יותר מביישנות

זוכרים בבית הספר את הילד שאף פעם לא הרים את היד וענה בכתה? זוכרים את הילדה שהשפילה מבט כשניסו לדבר איתה? ייתכן שהם היו ביישנים. אבל חרדה חברתית היא הרבה יותר מביישנות. חרדה חברתית היא פחד מאנשים.

צפו ב 15 הדקות הראשונות של הסרט, שבו מתארים אנשים עם חרדה חברתית את ההרגשה שלהם.

חרדה חברתית היא פחד ברמה של חיים או מוות.

כשקמים בבוקר, כבר כאשר שותים את כוס הקפה הראשונה מתחילים לחשוב מה יהיה…. מתחילים להיות באי שקט. מתחילים לעשות דברים בבית, רק כדי לא לצאת מהבית החוצה אל העולם, אל האנשים. יודעים שחייבים לצאת, אבל מנסים להיות עוד קצת באיזור הנוח של הבית. אי השקט מתגבר בנהיגה בדרך לעבודה. מתחילים להזיע. מגיעים לעבודה מותשים.

חרדה חברתית היא החרדה השכיחה ביותר בין החרדות, וידועה גם כפחד חברתי. היא גורמת להרגשת חרדה אינטנסיבית כמעט בכל מצב חברתי. האדם בוחן כל דבר שהוא אומר, כל התנהגות שלו, ובכל פעם כשהוא חושב על עצמו נדמה לו שהוא עשה טעות, שהוא אדיוט מושלם ולכן הוא רוצה לעזוב מיד את המקום. הטעות הקטנה ביותר נראית גדולה ואיומה.

אנשים עם חרדה חברתית רגישים מאד, באופן מוגזם,  למה שאנשים אחרים חושבים עליהם. הם חושבים שהם לא בסדר ולכן הם בטוחים שאנשים שופטים אותם. הם חושבים שהם נראים טיפשים, לא מתאימים לחברה, לא מדברים בצורה רהוטה. גם כשאף אחד לא מעיר להם, נדמה להם שהאדם מולם חושב עליהם כל מני דברים לא טובים, מבקר אותם, ואם הוא לא מבקר אותם כרגע, הוא וודאי ימצא סיבה טובה  לכך עוד מעט. הם מרגישים שמעריכים אותם באופן שלילי.

לאנשים עם חרדה חברתית קשה מאד ליצור קשרים חברתיים. במצבים קיצוניים הם נהיים מבודדים לגמרי. הם לא עובדים. הם כמעט לא יוצאים מהבית. הם פוחדים לאכול במסעדה כי מישהו יסתכל עליהם אוכלים. הם פוחדים לשלם בסופר כי הקופאית תסתכל עליהם כשהם יכתבו את הצ'ק. כשהם נכנסים לחנות או לכל מקום אחר, נדמה להם שכל העיניים מופנות אל הדלת לראות מי נכנס. יש כל הזמן הרגשה של מתבוננים עלי, אני תחת זרקור. במצבים קיצוניים כאלה, הם נתמכים על ידי המשפחה כי אינם יכולים לכלכל את עצמם.

בכל היבט שאינו חברתי, אנשים עם חרדה חברתית הם כמו כולם. הם יכולים להיות אנשים חכמים מאד, ללמוד באוניברסיטה, להצליח בלימודים. בזמן הלימודים הם מנסים לשבת רחוק מהמורה ומקווים שלא ישאלו אותם שאלות בכתה. בהפסקות הם לא יהיו מרכז החבורה. אבל בסופו של דבר אנחנו נמצא אנשים עם חרדה חברתית בכל המקצועות. אם הם יבחרו להתמודד, או אם החרדה החברתית שלהם לא במצב קיצוני מאד, הם יהיו גם במקצועות שמחייבים תקשורת חברתית אישית או מול קבוצה. כמובן שהמצבים האלו יהיו קשים להם יותר מאשר לאנשים אחרים.

בטיפול בהביוריסטי התנהגותי (כמו שמתואר בסרטון) מעודדים את האדם לקחת על עצמו באומץ מצבים חדשים שהוא לא חווה קודם לכן, וצעד אחר צעד להוכיח לעצמו שהוא יכול. בסרט, אשר הוכן על ידי פסיכיאטרים, ממליצים גם על טיפול כימי תרופתי. אבל אפשר גם אחרת, אפשר להגיע לריפוי בלי תרופות וללא טיפול התנהגותי פסיכולוגי בהביוריסטי:

הומאופתיה קלאסית היא שיטת טיפול שונה. בהומאופתיה אנחנו מתאימים לאדם תרופה הומאופתית טבעית, לא כימית, שמתאימה לסוג החרדה החברתית שלו.

כל אדם עם חרדה חברתית חווה את החרדה קצת אחרת מאדם אחר, כי יש לו אופי אחר וצורת התבוננות קצת אחרת על העולם.

ישנן הרבה הכנות הומאופתית המתאימות לחרדה חברתית ברמות שונות ועם מאפיינים שונים.

הומאופתיה אינה סוג של אימון. איננו מבקשים מהאדם להתנסות במצבים שלא חווה קודם לכן, ודרך ההתנסות הזאת להשתפר. ההומאופתיה עובדת מאחורי הקלעים ובהדרגה, תוך כדי טיפול הומאופתי, האדם מרגיש יותר משוחרר באופן טבעי. אחרי טיפול הומאופתי, בלי לשים לב אפילו, האדם ייכנס לסיטואציות חברתיות שקודם הוא היה מהסס ופוחד להיכנס אליהן.

דוגמאות לתרופות הומאופתיות למצבי חרדה חברתית:

תרופה הומאופתית remedy

Ambra

חרדה אשר מורגשת מאד במצבים חברתיים. החרדה גורמת לרצון ללכת לשירותים. לא מצליח לצאת בשירותים בגלל החרדה. לא מסוגל להיות עם אנשים, לא מסוגל להיכנס לשירותים אם יש אנשים בסביבה. אנשים נראים לו מבעיתים. נדמה לו שאנשים מתקהלים סביבו. יכול להיות גם פחת ממוסיקה. פחד גדול מאד מלשמוע את הדעה של אחרים.

Nat-c

לא אוהב חברה, אפילו לא את הקרובים לו. פוחד מאד להיות לבד ועם זאת פוחד מחברת אנשים. מאד רגיש למזג האויר. מרגיש לפני סערות גשמים וזה עושה לו חוסר מנוחה. רגיש גם לשמש. חרדה גדולה בזמן שמנסה להרדם. לא ברור לו כל כך מה דעתו, וינסה לאמץ דעה של אדם בסביבה שלו. מרגיש הרבה פעמים שהבטן לא בסדר, יש לו איזה מחלת בטן. קשה ל להכיל את הרגשות, ובעיקר אם הוא עצוב.

Gels

פחד במה. פחד ממקומות ציבוריים. פחד לדבר. פחד לפני כל דבר שעומד לקרות. פחד שאני עומד לתפוס איזה שפעת או שלשול או איזה מחלה אחרת. כל דבר יכול לגרום לו לסימפטומים לא רגילים.

האם מומלץ לקחת תרופות פסיכאטריות עבור חרדה חברתית?

הארצות הברית נוטים לתת תרופות בקלות רבה, אפילו לילדים. גם בארץ נותנים יותר ויותר תרופות פסיכיאטריות. במקרים רבים ניתן לפתור את בעיית החרדה החברתית גם בלי תרופות פסיכיאטריות כימיות בעזרת הומאופתיה קלאסית או שיטות אלטרנטיביות אחרות.

מה הייתי רוצה לשפר בעצמי או בחיי, או בחיי אדם קרוב - מה הענין שמפריע? (אפשר לבחור גם כמה אפשרויות)

View Results

Loading ... Loading ...

אודות איילת גושן | הומאופתיה קלאסית

הומאופתיה קלאסית מעוררת איזון והחלמה בגוף, מעירה מחדש את יכולת הריפוי הקיימת בתוכנו. כאשר מערכת החיסון הכוללת של הגוף והנפש חוזרת לפעול, משתפרת מיד בריאות הנפש והגוף. איילת גושן הומאופתית משנת 1998.
פורסם בקטגוריה בעיות ופתרונות, עם התגים . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *