שיפור דימוי עצמי או ביטחון עצמי – טיפ 8

טיפ 8

שיפור תזונה

האם ידעת שתזונה יכולה לשנות את הרגשתך?

הכרתי אנשים ששינו לגמרי את חייהם ע"י שינוי התזונה שלהם בלבד.

אם תאכל דיאטה מאוזנת ותקבל את אבות המזון, הויטמינים והמינראלים הנחוצים לך, תרגיש הרבה יותר טוב.

אינני מתכוונת לדיאטת הרזיה, אלא פשוט לאכילה בסיסית נכונה ובריאה אשר מספקת את אבות המזון כולם וגם ויטמינים ומינראלים.

בעיקר חשוב:

  • שהמזון יהיה טרי ולא ארוז בקופסת שימורים או בפלסטיק, ככלל ככל שהמזון פחות מעובד כך הוא בריא יותר.
  • אכול פירות טריים. פירות משומרים אינם מומלצים.
  • אכול ירקות טריים או ירקות שבישלת או אפית, והמנע מירקות מעובדים או משומרים.
  • דגנים מלאים עדיפים על דגנים מקולפים לבנים.
  • חשוב שתאכל שמן ולא שומן, כלומר שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה ולא (חלילה) מרגרינה או שומן צמחי.
  • אם תאכל מזון שגופך יפיק ממנו את אשר הוא צריך, תרגיש הרבה יותר טוב בגוף ובנפש.

האכילה היא לעיתים בעיה בפני עצמה, שיש לפתור במקביל. אם זהו המצב אצלך, אין צורך להילחץ. צריך לרפא את הבעיה העדינה הזאת ביחד עם העלאת הביטחון העצמי.

נתראה בקרוב בטיפ הבא.

צור קשר

הומאופתיה קלאסית היא שיטת ריפוי המעוררת וממריצה את כוח הריפוי הפנימי של הגוף. בשיטה זאת מתרפאים במקביל הקשיים הגופניים, הרגשיים והמנטאליים הקיימים באדם. מבחינה רגשית מטפלת ההומאופתיה הקלאסית ב דימוי עצמי נמוך או בחוסר ביטחון עצמי, מתח לחץ, חרדה, דיכאון, כעס. מבחינה גופנית מטפלת ההומאופתיה ב כאב, רגישות, אלרגיה וכדומה. הומאופתיה מטפלת גם בקשיים מנטאליים. בזמן הטיפול ההומאופתי נבחרת עבור האדם ההכנה ההומאופתית המתאימה לו ואשר מחזירה את גופו לאיזון. כתוצאה מאיזון זה משתפר הדימוי העצמי, ומתרפא במקביל כל קושי אחר שיש לאדם.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

קיבלת את הטיפ מחבר או חברה?

רוצה לקבל את כל הטיפים ישירות למייל שלך?

מלא את שמך פה למטה – והטיפ הראשון בדרך אליך:

דואר אלקטרוני *
שם פרטי *
שם משפחה

אני לוקחת את הפרטיות שלך ברצינות
אני מתחייבת שלא להעביר את כתובת המייל שלך או כל פרט אחר לשום גורם!
איילת גושן, הומיאופתיה קלאסית

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *