שיפור דימוי עצמי וביטחון עצמי – טיפ 4

טיפ 4

3 תרגילים לשיפור הערכה עצמית וביטחון עצמי

והיום תרגיל מספר 2

צחקת בימים האחרונים?

כן, אני יודעת שזה נשמע מוזר. קשה לצאת מההרגלים שלנו ולעשות משהו "אחר".

אינשטיין הגדיר פעם:

"להיות לא נורמאלי" זה לעשות שוב ושוב אותו הדבר, ולצפות לתוצאות חדשות, שונות ואחרות .

קראת את טיפ 3 והיה לך קשה כי זה היה "מוזר" ? בכל זאת כדאי לנסות. מי מאיתנו שמקבל הכנה הומאופתית המתאימה לו, קצת יותר קל לו אולי, כי ההומאופתיה מרככת בנו את הקיבעון – אם קיים – ומאפשרת לנו לחשוב באופן חדש על הדברים. גם אם אינך מקבל הכנה הומאופתית, כדאי, בחיוך, להתנסות בתרגילים, לשבור את ההרגלים ולעשות משהו חדש. זה יועיל לך!

תרגיל 2 לשיפור ההערכה העצמית:

גם תרגיל זה אולי ייראה לכם מוזר, עד שתנסו אותו.

צריך לעשות זאת בחוץ, ועדיף במקום שבו הנוף אינו חסום ואפשר לראות למרחוק.

גם תרגיל זה יש להמשיך עד שיש הכרה במשהו טוב בעצמך. זה ייקרה אם תמשיך את התרגיל מספיק זמן.

לך למקום שתרגיש בו בנוח ולא יפריעו לך, ושיש בו נוף פתוח ורחב.

הבט במשהו קטן.

הבט במשהו גדול.

הבט במשהו קרוב.

הבט במשהו רחוק.

הבט במשהו מעניין.

זה הכל.

כשאני אומרת הבט, אני מתכונת התרכז במשך 2-3 שניות, וכך לגבי כל חלק בתרגיל.

אפשר להסתכל בדברים שונים בכל פעם, או באותם דברים שהבטת בהם קודם. זה לא משנה. החשוב הוא שתעשה זאת מספיק זמן, מספיק פעמים. שוב ושוב, מספיק פעמים עד שתגיע להכרה חיובית על עצמך.

אל תכריח עצמך להגיע להכרה חיובית. אם תעשה זאת אינך עושה את התרגיל, אלא חושב על משהו אחר. פשוט המשך לעשות את התרגיל והתוצאות יבואוב במלואן.

זהו התרגיל. הוא מאד עדין אך מביא לתוצאות.

נסו אותו השבוע וראו מה הוא עושה בשבילכם. זוהי כל ההמלצה: הקדישו קצת זמן לשיפור ההערכה העצמית בעזרת תרגילים אלו אשר נראים בלתי קשורים. ספרו לי מה קרה לכם בעקבות התרגילים.

נתראה בקרוב בטיפ הבא.

צור קשר

הומאופתיה קלאסית היא שיטת ריפוי המעוררת וממריצה את כוח הריפוי הפנימי של הגוף. בשיטה זאת מתרפאים במקביל הקשיים הגופניים, הרגשיים והמנטאליים הקיימים באדם. מבחינה רגשית מטפלת ההומאופתיה הקלאסית ב דימוי עצמי נמוך או בחוסר ביטחון עצמי, מתח לחץ, חרדה, דיכאון, כעס. מבחינה גופנית מטפלת ההומאופתיה ב כאב, רגישות, אלרגיה וכדומה. הומאופתיה מטפלת גם בקשיים מנטאליים. בזמן הטיפול ההומאופתי נבחרת עבור האדם ההכנה ההומאופתית המתאימה לו ואשר מחזירה את גופו לאיזון. כתוצאה מאיזון זה משתפר הדימוי העצמי, ומתרפא במקביל כל קושי אחר שיש לאדם.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

קיבלת את הטיפ מחבר או חברה?

רוצה לקבל את כל הטיפים ישירות למייל שלך?

מלא את שמך פה למטה – והטיפ הראשון בדרך אליך:

דואר אלקטרוני *
שם פרטי *
שם משפחה

אני לוקחת את הפרטיות שלך ברצינות
אני מתחייבת שלא להעביר את כתובת המייל שלך או כל פרט אחר לשום גורם!
איילת גושן, הומיאופתיה קלאסית

התגובות שלכם בפייסבוק:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *